Slăbirea de după sarcină

alaptat-1

Sunt în perioada de sarcină şi am început să mă gândesc serios la sute de modalităţi, diete pentru a slăbi.In mod clar, alăptarea mă va ajuta să elimin kilogramele nevinovate care s-au depus timp de 9 luni.

În acest articol am descoperit nişte indicaţii numai bune pentru a slăbi după naştere. Ca viitoare mămici, dacă nu vă simţiţi atât de ambiţioase pentru a vă creea singure un regim de slăbit de după sarcină, puteţi recurge la un nutriţionist.

Timp de 9 luni, cele care acum sunt cele mai fericite femei pentru că au statul de mame, au asimilat un număr de kilograme considerabil. Este şi normal să fie aşa. Copilul are nevoie de hrană şi tu ca mamă trebuie să te hrăneşti timp de 9 luni cât pentru doi.

Uiţi de diete cât timp eşti gravidă şi te gândeşti ca acele kilograme care apar de la o săptămână la alta sunt de neevitat. Însă, nu trebuie omis un lucru: în cele 9 luni este important să ai grijă de alimentaţia ta.

Potrivit medicilor, femeia care se pregăteşte să devină mamă, timp de 9 luni ia în greutate în jur de 10-15 kilograme. În ultimul trimestru de sarcină kilogramele se depun cel mai repede. Bebeluşul de dezvoltă şi se pregăteşte să vină pe lume.

Dacă doreşti, ca proaspăt mămică, să începi o cură de slăbire, gândeşte-te înainte că, odată ce alăptezi arzi caloriile. Un prim pas către slăbire: alăptează cât mai des! Atunci când copilul îţi cere lapte, nu ezita să nu îi oferi. Alăptatul este un mod eficient de a slabi. Acesta poate arde în jur de 500 de calorii pe zi.

Sper sa iti fie de folos acest articol, dragă proaspătă mămică!

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s