Ce băuturi trebuie consumate în detoxifiere?

Detoxifierea a devenit o adevărată modă în ultima vreme. Unele persoane au impresia că procedează corect dacă beau doar lichide timp de câteva zile. Detoxifierea trebuie făcută cu măsură, deoarece dacă se beau numai lichide timp de 3-7 zile, organismul poate avea, odată cu trecerea la hrană solidă, probleme digestive. Nu trebuie să se bea doar apă și sucuri pe perioada detoxifierii, ci trebuie urmat un regim alimentar care să conțină alimente benefice acestui proces.

Conform articolului de aici, detoxifierea trebuie făcută de două ori pe an, primăvara și toamna, dar putem ajuta organismul să elimine toxinele și în restul timpului prin adoptarea unui stil de viață sănătos, bogat în legume și fructe. Un astfel de regim alimentar și un consum de minim 2 litri de lichide pe zi, reprezintă cel mai important mod prin care putem să ajutăm corpul la detoxifiere.

dieta_pentru_tine

Ce este bine să bem în cadrul unei cure de detox?

– Apă plată

– Sucuri naturale

– Ceaiuri din plante

Atenție! Consumul de cafea, ceai de mentă sau de alcool sunt contraindicate în cadrul unei cure detox.

Anunțuri