Bună,
Cum tot ne aflăm în perioada Sărbătorilor de Iarnă, m-am gândit să scriu un articol despre o grijă a multor doamne şi domnişoare: kilogramele în plus.
În acest articol am găsit o serie de diete care asigură pierderea rapidă şi sănătoasă a kilogramelor, fără înfometare, până la Revelion.
Iată unul dintre regimurile de slăbit care te va ajuta să slăbeşti în jur de 10 kilograme, până de Revelion:
Dieta P.I.N.K
Durează până la 15 de zile şi este recomandată de nutriţionişti pentru că presupune consumarea legumelor şi a proteinelor.
Exemplu de meniu:
Prima faza (3 zile) :
Mic dejun: un smoothie cu fructe, lapte de migdale, spanac, telina, morcov.
Pranz: o salata cu o friptura de pasare sau o portie de mancare de fasole;
Cina: o portie mica de orez cu legume.
A doua faza (7 zile):
Mic dejun: un smoothie cu fructe si legume;
Gustare: 2 fructe;
Pranz: peste cu o garnitura de legume sau piure de conopida;
Gustare: 2 fructe.
Cina: supa de linte cu putin orez.
A treia faza ( nu mai mult de 5 zile):
Mic dejun: 2 ouă fierte şi o salată de legume
Gustare: 2 fructe
Pranz: o supă cremă de legume
Cina: o ciorbă şi o salată
Gustare: 2 fructe
Pentru a atinge rezultatele dorite şi slăbirea să fie una sigură includeţi în această dietă pudra de slăbit Castan Brazilian. Este foarte eficientă şi datorită cafeinei din seminţele acestui fruct, efectele asupra slăbirii sunt rapide.
Un An Nou cât mai Fericit, cu o siluetă care să vă mulţumească, dragelor!
Dieta pentru Tine 